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产后该如何正面应对子宫恢复 | 你准备好了么

发表时间:2020-06-13 10:42

☆ 前言 ☆


一般来讲,生完孩子后,妈妈们的子宫需要6-8周左右的时间才能恢复。子宫恢复主要是包括三个方面的,即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。但如果妈妈们的子宫里有残留的胎盘或胎膜组织,或是生完孩子后子宫收缩的不好,子宫复原的速度就会变慢了。


如果,生完孩子后,妈妈们经常感到下腹有东西要掉出来似的,腰酸背痛,有频尿、小便解不干净或大便不顺的种种难受的感觉,应该要及时到医院检查是否出现了子宫下垂,一定要及时的进行治疗才行哦。



那子宫恢复是什么意思:

“我现在每天都有觉得自己更年期提前了的感觉,天天在家吼骂我儿子,但是你打他骂他他都不在乎一样。”子宫,是女人从怀孕到分娩期间,体内变化最大的器官。在这个期间,子宫可以从原来的50克,一直增长到妊娠足月时的一千克!当肚子里的宝宝从母体分娩出去后,小宝宝就开始了自己的生活,但是妈妈体内的子宫,并不会一下子恢复到原来的状态跟大小。


子宫的恢复,包括三个方面,一是子宫体的复原,二是子宫颈的复原,三是子宫内膜的复原,我们将其统称为子宫恢复。子宫的恢复,对女性健康以及身材美感来说,都及其重要。因此在分娩后,要注意保养,尽早做到成功恢复。


子宫恢复要多久呢?



正常情况下,子宫恢复的整个过程约为4-6周,分为三个方面的恢复,一起来详细看一下:

01

首先是子宫体的复原

一般地,胎盘排出之后,子宫会立即收缩,用手在腹部即可摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。随着时间的推移,子宫底的高度每天均会下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫逐步变小,最后降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。



02

其次是子宫颈的复原


产妇在结束分娩后,子宫颈因为充血、水肿,此刻会变得十分柔软,而且子宫颈壁也很薄,感觉皱皱的,需要到7天之后才会恢复到原来的形状。一般在7到10天后,子宫颈的内口会关闭,并且一直到产后4周左右,子宫颈才能恢复到原来的正常大小。


03

最后是子宫内膜的复原

最后是子宫内膜的复原。在孕妇体内,胎盘和胎膜与子宫壁是分离状态的,当它们由母体排出后,从子宫内膜到基底层的位置会再长出一层新的子宫内膜。刚分娩完的产妇体内,胎盘附着部分的子宫壁面积大约为手掌般大小,到产后2周左右,直径能缩小到3-4厘米,大约6到8周会完全愈合。


不过,如果孕妇在产后子宫里还有残留的胎盘或胎膜组织,或者产后子宫收缩不好,子宫恢复的速度就会慢。针对这种情况,有专家建议,多与孩子接触,多哺乳,是促进子宫复原的最有效的刺激。


子宫恢复不好怎么办



子宫恢复不好,有可能是以下这些原因造成:

1

子宫蛻膜脱落不全、子宫内有残留的胎盘或胎膜;

2

有子宫内膜炎或盆腔炎等症;

3

有子宫肌壁间肌瘤;

4

子宫过度后屈,使恶露不易排出;

5

排尿的情况不佳、经常憋尿等,也会使子宫恢复出现障碍;

6

如果产妇的年龄过大,或健康状态不够理想,生产次数过多,也会影响子宫的恢复能力。


如果想令子宫快速恢复,平时就要做好细节工作,养成良好的生活习惯。如:即时排尿,不要憋尿,给膀胱造成负担;应该多哺乳,婴儿的吮吸刺激,会让子宫产生收缩反应,从而促进子宫的复原;最后,一定要注意阴部的卫生,这是避免患有生殖器官炎症,对子宫产生影响。


美娅产修

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